Не каждый человек по утрам просыпается с хорошим настроением. Чаще всего это связанно с тем, что вы чувствуете себя разбитым. Но как же с этим бороться?

Что такое правильное питание? Это не просто употребление здоровых продуктов, но это образ жизни и мышления. Те, кто уже давно употребляет здоровую пищу, чувствуют себя намного здоровее, у них хорошие эмоции и отношения с людьми, они очень счастливые.

Правильно питаться, это не только очень полезно, но и вкусно! За последний год, «мода» на здоровое питания выросла больше чем на 30%.

В последнее время очень популярной стала удаленная работа. В особенности в Украине и России.

Все больше и больше людей ищут возможности уйти с офисной работы и начать действительно зарабатывать большие деньги, работая, где хочется. Но знали ли вы, как удаленная работа влияет на наш мозг?

Всем нам известно, что овсянка является очень полезной. Особенно ее любят кушать на диетах и правильном питании, а также те, кто заботиться о своем здоровье.

Вы, вероятно, знакомы с биологическими часами – циркадным ритмом, который посылает химические сигналы в определенное время дня, чтобы помочь вам проснуться, поспать и заняться другими делами. Ну, у вас также есть часы с едой.

Недавно австралийскими учеными было проведено исследование, в ходе которого они изучили рацион питания 56 тысяч людей.

Недавно учеными был назван достаточно простой и дешевый продукт, который имеет в своем составе омегу-3. Он то и заменяет дорогую рыбу и мясо.

Мозг – это не просто орган в голове, это центр мышления и разума человека. Очень важно, чтобы ваш мозг правильно работал и не истощался.