С приходом холодов, мы сталкиваемся с одной проблемой – насморк. И взрослые, и дети, все могут заболеть внезапно. Поэтому сегодня мы расскажем Вам о советах врачей, как избавиться он насморка.

Как известно, причиной выделений жидкости из носа являются бактерии и различные вирусы, а также аллергены (токсины). Но главной причиной может быть ОРВИ.

Если у Вас возник насморк, то врачи советуют:

Совет 1

Старайтесь пить горячие напитки (чай, травы, ягоды и лимон). Известно, что тепло улучшает кровообращение в носоглотке, тем самым снимая отек.

Но, будьте предельно осторожны – он не должен быть обжигающим.

Совет 2

Если вы болеете, обязательно пейте больше жидкости. Это касается не только горячих напитков. Дело в том, что во время простуды организм обезвоживается, поэтому состояние организма только ухудшается.

Также в носоглотке, если не хватает воды, слизь подсыхает и становится очень густой. Со временем насморк может перерасти в гайморит!

Совет 3

Не стоит исключать ингаляции. Если у Вас дома есть ингалятор – это очень хорошо! Если нет, попробуйте в кастрюле закипятить воду и потом подышать паром (только не сильно горячим, чтобы не обжечь лицо).

Врачи подчеркивают, что вдыхание пара помогает уменьшить симптомы простуды и сокращает время болезни.

Читать также: «Ягоды жизни». Почему стоит есть финики каждый день.

Совет 4

Если нет противопоказаний, то неплохо бы принять горячий душ.

Дело в том, что этот вариант помогает добиться быстрого облегчения, если нос заложен. Горячий душ очень эффективно приостанавливает течь из носа.

Совет 5

Попробуйте поделать теплые компрессы для носа: смочите в горячей, но не только закипевшей воде, салфетку и приложите ее к носу. Делайте эту процедуру по 2 минуты 3-4 раза в сутки.

Совет 6

Обязательно промывайте нос соленным раствором! Вы можете приготовить его в домашних условиях или же купить в аптеке. Дешевый вариант – это хлорид натрия.

На первых порах насморка делайте это как можно чаще, каждых 2-3 часа.

Совет 7

Купите сосудосуживающие капли для носа, но лучше всего обратиться к врачу!

Помните, что насморк не является отдельной болезнью, а лишь одним из симптомов. Поэтому рекомендуем сразу обращаться к специалистам, чтобы поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Если Вы вовремя будете лечиться, то последствия будут минимальны.

Читайте также: Простой продукт с омега-3, заменяющий дорогую рыбу: ученые сделали уникальный вывод.