В осенне-зимний период люди максимально подвержены опасности заболеть вирусом гриппа. Почему? Дело в том, что с приходом холодов у многих людей понижается иммунитет.
Как же тогда не заболеть гриппом? Сегодня мы подготовили для Вас самые лучшие советы врачей, как уберечь себя от гриппа.
Итак, вот самые эффективные способы защититься от гриппа:
Метод 1. Облизывайте «медовую тарелку»
Только не думайте, что это шутка. Врачи настоятельно рекомендуют 1 чайную ложку хорошего меда распределить (тонким слоем) по тарелке. Потом это слезать.
Зачем такое делать? Дело в том, что мед отлично укрепляет иммунитет, так как в нем находится множество полезных элементов, а гимнастика (слизывание языком) отлично улучшает кровообращение в ротоглотке, которая наряду с носом первая встречает микробов. Единственно это противопоказанно людям, у которых происходит аллергия на мед.
Метод 2. Купите гвоздику
Врачи рекомендуют в холодный период ежедневно полоскать утром и вечером горло отваром гвоздики. Рецепт такой – гвоздику запарить кипятком и дать настояться пару часов.
Кроме того, Вы можете купить гвоздичное масло, которое является хорошим иммуностимулятором. К примеру, попадая на слизистую горла, оно усиливает кровообращение, таким образом, увеличивая приток в эту область иммунных клеток.
Метод 3. Заморозьте нос
Ну не в прямом смысле конечно, но возьмите себе за привычку каждое утро промывать нос слегка прохладной водой. Делайте это так: в ладонь наберите воды, втяните носом и потом выпустите. Сделайте четыре подхода.
Почему это нужно делать? Дело в том, что холод создает местный стресс, поэтому организм начинает мобилизоваться и пригоняет к носоглотке противовоспалительные вещества. Выходит, что Вы закаляете свой нос.
Метод 4. Капайте в нос кислоту
Тут речь идет об аминокапроновой кислоте, которая эффективна для профилактики и лечения гриппа. Несмотря на то, что кислоту используют для остановки кровотечений, но она еще действует как противовирусное лекарство.
Как применять? Для профилактики против гриппа, кислоту (5% раствор) нужно капать четыре раза в день по 2 капли в каждую ноздрю. Капайте каждые три часа. Курс – 5-7 дней, потом перерыв несколько недель.
Метод 5. Полюбите сало с чесноком
Ну, думаем, что практически каждый знает об антивирусных свойствах, которыми обладает чеснок.
Но слышали ли Вы, что его действие усиливает именно сало? Удивительно, правда? Дело в том, что сало стимулирует иммунитет, оно является так называемым адъювантом. Кроме того, само способно уменьшить раздражительное действие чеснока на желудок человека.
Читайте также: Как избавиться от насморка: практические советы.
