Близорукость – это одна из главных проблем со зрением. Очень много людей страдают близорукостью, так как в современных реалиях происходит очень большая нагрузка на глаза.
Когда нагрузка становится больше, близорукость начинает прогрессировать. Кроме сокращения времяпровождения в гаджетах, необходимо выполнять зарядку против близорукости.
Приостановить прогрессирование близорукости поможет специальный массаж:
Во-первых, Вам необходимо будет найти шесть точек. Во-вторых, нужно будет надавливать на них (не сильно) по 2 минуты на каждую.
Первая точка. Расположена на внутренней стороне предплечья (на расстоянии трех пальцев выше складки запястья).
Вторая точка. Ищите ее под выступающими частями затылочной кости. Там будут сразу два углубления, на которые необходимо нажимать одновременно.
Читайте также: Как можно взбодриться без кофе: практические лайфаки.
Третья точка. Расположена над внутренними уголками глаз (в углублении).
Четвертая точка. Находится на нижнем крае орбиты глаз.
Пятая точка. Ищите ее примерно на расстоянии полсантиметра от наружного угла глаз.
Шестая точка. Расположена в углублении возле наружного конца брови.
Отметим, что данное упражнение необходимо выполнять несколько раз в день. Курс – по три недели, после 10 дней сделайте перерыв.
Читайте также: 4 совета для определения приоритетов вашего здоровья.
