Удавалось ли Вам сталкиваться с тем, что коллеги по работе Вас раздражают? В таком положении очень тяжело работать. Но как с этим бороться?

Психологи утверждают, что если есть люди, раздражающие Вас, то сведите общение к минимуму или попытайтесь разобраться, в чем причина раздражения.

Если коллеги Вас раздражают, то советуем попробовать этих пять принципов:

Принцип 1. Идеальных людей не существует

Просто поймите это и вспоминайте, когда Вас будет настигать раздражение. Вы также можете кому-то не нравится.

Поэтому психологи советуют относиться снисходительно и помнить, что идеальных людей нет.

Принцип 2. Общайтесь только по делу

Если есть коллеги, раздражающие Вас, то общайтесь только по существу и что касается работы. Сводите общение к минимуму.

Отметим, что дружба на работе не есть хорошо, и зачастую приводит к конфликтам. Дружите вне работы, а на работе выполняйте свои обязанности.

Принцип 3. Переключайтесь

Если Вас настигает раздражение, то попробуйте переключиться на что-нибудь другое. К примеру, Вы можете позвонить любимому человеку, погрузиться в работу еще глубже, представить, что будете делать после работы и прочее.

Принцип 4. Держите дистанцию

Чтобы меньше раздражаться на коллег, держите дистанцию с «неудобным» человеком.

Принцип 5. Отдыхайте

По окончании рабочего дня нужно уметь «выплеснуть» негатив — например, в спортзале, в танцевальном классе или на йоге.

Читайте также: Причины, по которым вы чувствуете себя разбитым по утрам.