4 совета для поддержания здорового баланса между работой и личной жизнью

Как установить и поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью?

Предлагаем Вашему вниманию советы успешных людей, которые имеют этот баланс.

Совет 1

«За эти годы я научился развивать другие отношения с моим списком дел. Вместо того, чтобы чувствовать потребность закончить все на этом, я рассматриваю это как способ расставить приоритеты. Я также большой сторонник планирования событий в моем календаре, которые важны для моего благополучия. Например, я планирую свои тренировки на неделю и вставляю их в свой календарь, как мои встречи, связанные с работой».

Совет 2

«Когда вы одинаково заботитесь о своей работе и личной жизни, это равновесие придет естественным образом. Но небольшая дисциплина имеет большое значение. Я всегда верю в философию: «Работайте, пока работаете, играйте, пока играете». Проведите некоторое время в течение дня, даже если это всего лишь час, когда вы убираете свой телефон и ноутбук и делаете то, что вам действительно нравится».

Совет 3

«Я делаю это, сохраняя рабочие и жизненные аспекты моего дня в двух отдельных ведрах. Вы должны разделить проблемы и ситуации, которые тянут вас в направлении смешивания ведер. Иногда работа будет иметь приоритет над вашей личной жизнью и наоборот, но в идеале все в конечном итоге уравновешивается».

Совет 4

«Думаю, ты должен знать себя, знать, что заставляет тебя чувствовать себя действительно счастливым. Если вы человек, которому требуются упражнения каждый день, регулярно выполняйте упражнения. Если вы тот, кому требуется какое-то визуальное нападение, отправляйтесь на прогулку в район, в котором вы никогда не были, и примите все это. Знайте, что важно для вашего самосохранения, и, надеюсь, вложите это в свой день, свою неделю, свой год. Кроме того, знайте, что действительно заставляет вас продолжать расти – это другие люди, новые ситуации».