Success Blog
В последнее время очень популярной стала удаленная работа. В особенности в Украине и России.
Все больше и больше людей ищут возможности уйти с офисной работы и начать действительно зарабатывать большие деньги, работая, где хочется. Но знали ли вы, как удаленная работа влияет на наш мозг?
Важно! Зачастую, удаленный работник может испытывать одиночество, работая дома, поэтому возникает потребность в восстановлении системы социального взаимодействия.
Эксперты и ученые утверждают, что чувство одиночества у удаленного работника напрямую связанно с блуждающим нервом. Он то и является главным элементом вегетативной нервной системы человека.
Кроме того, блуждающий нерв тесно связан с сердцем, желудком, лицом (проходит через них) и головным мозгом (доходит до него).
Врачи разделяют нерв на две ветки, каждая из которых несет свою функцию. Объясняется, что если на протяжении долгого времени одна из ветвей не будет задействована, то у человека возникнет проблема – он попадет в замкнутый круг одиночества. Он, как бы не подсознательно, начинает себя изолировать, а это приводит к депрессии.
Что делать, если вы удаленный работник и чувствуете одиночество, что сделайте следующее:
Во-первых, попробуйте постепенно увеличить круг общения. Вы можете записаться в спортивный зал или пойти на какие-то мастер-классы, где можете получить новые знакомства. Знакомится с новыми людьми очень полезно!
Во-вторых, возьмите за привычку сделать общение регулярным.
В-третьих, расширяйте свое общение и не обменивайтесь короткими фразами. Постарайтесь продолжать разговор, если даже особо не о чем поговорить.
Читайте также: Топ-десяток самых востребованных интернет-профессий.AMP