Success Blog
У директоров больших мировых компаний спросили: «Что вы посоветуете для того, чтобы расставить приоритеты в своем здоровье на фоне напряженного графика?».
Вот, что они ответили:
Шарон Мосс, генеральный директор «How I Met My Dog»
«Недавно я подписался на программы упражнений, которые требуют краткосрочных обязательств. Например, я только что закончил девятинедельный учебный лагерь «не брать заключенных», который действительно заставил меня сосредоточиться на здоровье. Я гораздо лучше выступаю в мире «без оправданий».
Покин Юнг, основатель «Absolute Games»
«Мы обязуемся команды быть здоровыми. Обеды обслуживаются на работе, и мы держим друг друга, чтобы выбрать более здоровые варианты. Каждый час в течение рабочей недели мы выполняем короткие упражнения – 15 отжиманий или 30 хрустов – и мотивируем друг друга, чтобы поддерживать импульс».
Кортни Спритцер, соучредитель «Socialfly»
«Я люблю пробовать новые студии для тренировок в бутиках и часто заказываю уроки на выходных с друзьями. Мне нравится работать с друзьями, потому что я могу выполнить две вещи одновременно!».
Чарльз Годе, генеральный директор и основатель «Predictable Profits»
«Сначала должны быть выполнены самые важные приоритеты, поэтому я просыпаюсь рано, чтобы каждый день ходить в спортзал перед работой».
Читайте также: 4 совета для поддержания здорового баланса между работой и личной жизнью.AMP