Что делать, если не хочется завтракать

На сегодняшний день многие люди сталкиваются с проблемой, когда не хочется завтракать. Но не стоит забывать, что качественный завтрак является залогом продуктивного и энергичного дня.

Читать далее

«Правильная осень». Список продуктов, которые нужно включить в рацион

Вот и наступила настоящая осень. За окном мы можем увидеть деревья с желто-красной листвой.

Читать далее

«Ягоды жизни». Почему стоит есть финики каждый день

Знали ли Вы, как в восточных странах называют финики? «Ягоды жизни». Причиной такого названия является то, что на протяжении сотни лет люди замечали в финиках удивительное влияние на организм.

Читать далее

Как легко перейти на правильное питание: практические советы

Что такое правильное питание? Это не просто употребление здоровых продуктов, но это образ жизни и мышления. Те, кто уже давно употребляет здоровую пищу, чувствуют себя намного здоровее, у них хорошие эмоции и отношения с людьми, они очень счастливые.

Читать далее

Здоровое питание: развенчиваем главные мифы, о которых стоит забыть

Правильно питаться, это не только очень полезно, но и вкусно! За последний год, «мода» на здоровое питания выросла больше чем на 30%.

Читать далее

Диетолог рассказал, как правильно есть овсянку

Всем нам известно, что овсянка является очень полезной. Особенно ее любят кушать на диетах и правильном питании, а также те, кто заботиться о своем здоровье.

Читать далее

Следуйте этим 3 рекомендациям для более здорового питания

Вы, вероятно, знакомы с биологическими часами – циркадным ритмом, который посылает химические сигналы в определенное время дня, чтобы помочь вам проснуться, поспать и заняться другими делами. Ну, у вас также есть часы с едой.

Читать далее