3 распространенных метода прерывистого поста для похудения

Прерывистое голодание или ограничение потребления пищи определенным временем во многих странах просто «взяли штурмом» в последние годы.

Читать далее

Что делать, если вы сорвались на диете

Не каждый человек способен соблюдать диету до самого конца. Иногда, бывают срывы, несмотря на то, что человек очень хочет похудеть. Так как же вести себя после срыва на диете? Сегодня мы вам об этом расскажем.

Читать далее

Как убрать жир с внутренней стороны бедра: эффективное упражнение

Многие женщины ведут борьбу с одной большой проблемой – жир на внутренней стороне бедра. Это не только визуально делает человека полноватым, но и вызывает физический дискомфорт.

Читать далее

Можно есть макароны и не толстеть? Эффективные лайфаки для похудения на макаронах

Сейчас очень много людей ищут возможность как похудеть быстро, эффективно, но без лишних мучений. А Вы бы поверили, что похудеть можно на макаронах? Да, да, именно на макаронах. Сегодня мы расскажем Вам об особенностях макаронной диеты, оставайтесь с нами, будет интересно!

Читать далее

Осеняя перезагрузка: скидываем лишние кг правильно

Ну что, лето закончилась, и наступила прекрасная пора – осень. Если у Вас возникли проблемы с весом, к примеру, набрали лишние килограммы в отпуске, то рекомендуем Вам прочитать нашу статью о том, как правильно скинуть вес. Также мы расскажем о том, какие есть особенности осеней диеты.

Читать далее