М.Видео

11 советов, как превратить утреннюю рутину и сделать весь день более продуктивным

Я не знаю никого, кто не мог бы немного повысить свою энергию и самоконтроль.

Исследователи из Ноттингемского университета недавно опубликовали результаты своих 83 исследований по энергии и самоконтролю. То, что они нашли, изменит то, как вы начинаете свой день.

Читать далее

Как проснуться утром: пятиэтапная стратегия пробуждения

Каждый из нас когда-то (а может даже сейчас) сталкивался с проблемой пробуждения по утрам. Для многих людей этот «утренний ритуал» является очень сложным. Наверное, проще целый день быть активным, чем проснуться рано утром, особенно в зимний период.

Читать далее
Инглекс