Следуйте этим 3 рекомендациям для более здорового питания

Вы, вероятно, знакомы с биологическими часами – циркадным ритмом, который посылает химические сигналы в определенное время дня, чтобы помочь вам проснуться, поспать и заняться другими делами. Ну, у вас также есть часы с едой.

Читати далі

Как начать путешествовать: развенчиваем главные страхи

Люди, которые хоть раз в жизни путешествовали, говорят, что повторили бы еще раз. Дело в том, что путешествия – это миллионы позитивных эмоций от увиденного и новых мест. Кроме того, это отличное расширение кругозрения.

Читати далі

Преследуйте эти умные денежные цели, когда становитесь старше

Несмотря на то, что не существует универсальной дорожной карты для правильных денежных целей, каждая жизненная стадия обычно сопряжена с новыми финансовыми проблемами и соображениями. Поэтому мы разбираем самые важные денежные ходы, которые нужно делать в каждом десятилетии, чтобы помочь вам в следующих шагах, независимо от вашего возраста.

Читати далі

Когда лучше уступить подростку, даже если он неправ: жизненные ситуации

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был идеальным, послушным и желает ему только самое лучшее в жизни. Но зачастую, будучи детьми, мы не совсем хотим слушать свои родителей и имеем свою точку зрения.

Читати далі

Что делать, если вы сорвались на диете

Не каждый человек способен соблюдать диету до самого конца. Иногда, бывают срывы, несмотря на то, что человек очень хочет похудеть. Так как же вести себя после срыва на диете? Сегодня мы вам об этом расскажем.

Читати далі